Selen to związek niezbędny dla zdrowia, ale można się zatruć jego nadmiarem
Selen to związek niezbędny dla zdrowia.
Selen dzieli się na dwie grupy:
W tym wpisie poznasz objawy niedoboru i nadmiaru selenu.
Zapraszam. Continue reading
Selen to związek niezbędny dla zdrowia
Selen to związek niezbędny dla zdrowia.
Selen dzieli się na dwie grupy:
W tym wpisie poznasz odmiany związków selenu.
Zapraszam. Continue reading
Niedobór witaminy C może być zgubny w skutkach
Niedobór witaminy C bardzo negatywnie wpływa na zdrowie.
Witamina C jest bardzo ważna dla zdrowia i może być akumulowana w niektórych tkankach.
W tym wpisie poznasz:
Zapraszam. Continue reading
Witamina C jest ważnym dla życia antyoksydantem
Witamina C jest antyoksydantem rozpuszczalnym w wodzie.
Ludzie jako jedne z nielicznych ssaków nie potrafią jej syntetyzować, przez co jest ona dla nich niezbędna.
W tym wpisie poznasz:
Zapraszam. Continue reading
Owoce zawierają dużo antyoksydantów
Antyoksydanty zapobiegają szkodliwemu działaniu wolnych rodników.
Wolne rodniki uszkadzają komórki powodując mutacje, gorszą odporność i szybsze starzenie się.
W tym wpisie poznasz ważne kwestie związane z antyoksydantami.
Zapraszam. Continue reading
Choroby wynikające z braku równowagi w diecie, to m.in cukrzyca i otyłość
Choroby wynikające z niewłaściwej diety mogą być bardzo groźne. Mogą być m.in. przyczyną cukrzycy czy zawału serca.
Gdy spożycie przekracza wymagania żywieniowe przez długi okres czasu, mogą się rozwijać choroby i zaburzenia związane z dietą.
W tym wpisie poznasz błędy dietetyczne powodujące:
Zapraszamy. Continue reading
Niedobór wapnia i nadmiar wapnia to stan groźny dla zdrowia
Niedobór i nadmiar wapnia to jeden z przykładów braku równowagi w diecie.
Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne. Mogą być m.in. przyczyną cukrzycy czy zawału serca.
Gdy spożycie przekracza wymagania żywieniowe przez długi okres czasu, mogą się rozwijać choroby i zaburzenia związane z dietą.
Dzięki temu wpisowi dowiesz się, jakie problemy zdrowotne może spowodować niedobór lub nadmiar wapnia. Wtedy dobierzesz dla siebie taki sposób odżywiania, który będzie dla Ciebie najzdrowszy.
Zapraszamy. Continue reading
Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne
Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne. Mogą być m.in. przyczyną cukrzycy czy zawału serca.
Na przykład niedobór błonnika może być przyczyną raka jelita grubego.
Gdy spożycie przekracza wymagania żywieniowe przez długi okres czasu, mogą się rozwijać choroby i zaburzenia związane z dietą.
Dzięki temu wpisowi dowiesz się, jakie problemy zdrowotne może spowodować niedobór lub nadmiar następujących składników odżywczych:
Wtedy dobierzesz dla siebie taki sposób odżywiania, który będzie dla Ciebie najzdrowszy.
Zapraszamy. Continue reading
Witaminy i sole mineralne są niezbędne dla zdrowia i życia człowieka
Mikroskładniki dzielą się na witaminy i sole mineralne.
Witaminy to składniki, którego źródłami są różne produkty spożywcze.
Składniki te są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów, które zachodzą w organizmie.
Sole mineralne to pierwiastki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie może on ich wytworzyć, musisz je więc dostarczać wraz z pożywieniem.
W tym wpisie dowiesz się więcej na te tematy.
Zapraszamy. Continue reading
Zdrowe odżywianie to dobre samopoczucie i atrakcyjna figura
Nauka o odżywianiu człowieka jest nauką o pożywieniu i czynnościach z nim związanych oraz jego komponentach – składnikach odżywczych i ich funkcjach w organizmie.
Składnik odżywczy to substancja, która dostarcza organizmowi możliwość pełnienia określonych funkcji.
Główne grupy składników odżywczych to mikroskładniki i makroskładniki.
Dowiedz się więcej o odżywianiu człowieka, makroskładnikach i żywności funkcjonalnej.
Zapraszamy. Continue reading