NIEDOBÓR  I NADMIAR WAPNIA – OBJAWY, CHOROBY, ZALECENIA

Paź22

NIEDOBÓR  I NADMIAR WAPNIA – OBJAWY, CHOROBY, ZALECENIA

Niedobór wapnia i nadmiar wapnia

Niedobór wapnia i nadmiar wapnia to stan groźny dla zdrowia

Niedobór i nadmiar wapnia to jeden z przykładów braku równowagi w diecie.

Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne. Mogą być m.in. przyczyną cukrzycy czy zawału serca.

Gdy spożycie przekracza wymagania żywieniowe przez długi okres czasu, mogą się rozwijać choroby i zaburzenia związane z dietą.

Dzięki temu wpisowi dowiesz się, jakie problemy zdrowotne może spowodować niedobór lub nadmiar wapnia. Wtedy dobierzesz dla siebie taki sposób odżywiania, który będzie dla Ciebie najzdrowszy.

Zapraszamy. Continue reading →

SUBSTANCJE W ŚRODKACH KOSMETYCZNYCH I ICH WŁAŚCIWOŚCI – wykaz – cz. 2

Paź15

SUBSTANCJE KOSMETYCZNE W KOSMETYKACH I ICH WŁAŚCIWOŚCI –  wykaz – cz. 2

Substancje kosmetyczne w kosmetykach

Działanie kosmetyków jest zależne od zawartych w nich substancji kosmetycznych

Substancje kosmetyczne decydują o pielęgnacyjnych i upiększających możliwościach zawartym produktów  kosmetycznych, czyli kosmetyków.

Warto znać właściwości substancji zawartych w kosmetykach, gdyż wiedza ta przyczynia się do prawidłowego wyboru kosmetyków, a więc i do lepszej pielęgnacji skóry.

W tym wpisie poznasz kolejne substancje kosmetyczne, które możesz znaleźć w kosmetykach i ich właściwości.

Zapraszamy.

Continue reading →

BRAK RÓWNOWAGI W DIECIE I CHOROBY POWIĄZANE ZE SPOSOBEM ODŻYWIANIA – sól, błonnik, żelazo

Paź8

BRAK RÓWNOWAGI W DIECIE I CHOROBY POWIĄZANE ZE SPOSOBEM ODŻYWIANIA – sól, błonnik, żelazo

Choroby z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne

Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne

Choroby wynikające z braku równowagi w diecie mogą być bardzo groźne. Mogą być m.in. przyczyną cukrzycy czy zawału serca.

Na przykład niedobór błonnika może być przyczyną raka jelita grubego.

Gdy spożycie przekracza wymagania żywieniowe przez długi okres czasu, mogą się rozwijać choroby i zaburzenia związane z dietą.

Dzięki temu wpisowi dowiesz się, jakie problemy zdrowotne może spowodować niedobór lub nadmiar następujących składników odżywczych:

  • Błonnik,
  • Sól,
  • Żelazo.

Wtedy dobierzesz dla siebie taki sposób odżywiania, który będzie dla Ciebie najzdrowszy.

Zapraszamy. Continue reading →

SUBSTANCJE W ŚRODKACH KOSMETYCZNYCH I ICH WŁAŚCIWOŚCI – wykaz – cz. 1

Paź1

SUBSTANCJE KOSMETYCZNE W KOSMETYKACH I ICH

WŁAŚCIWOŚCI – wykaz – cz. 1

Substancje kosmetyczne w kosmetykach

Działanie kosmetyków jest zależne od zawartych w nich substancji kosmetycznych

Substancje kosmetyczne decydują o pielęgnacyjnych i upiększających możliwościach zawartym produktów  kosmetycznych, czyli kosmetyków.

Warto znać właściwości substancji zawartych w kosmetykach, gdyż wiedza ta przyczynia się do prawidłowego wyboru kosmetyków, a więc i do lepszej pielęgnacji skóry.

W tym wpisie poznasz wiele substancji kosmetycznych i ich właściwości.

Zapraszamy. Continue reading →

WPŁYW ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH NA ZDROWIE PSYCHICZNE – BADANIA NAUKOWE

Wrz24

WPŁYW ĆWICZEŃ FIZYCZNYCH NA ZDROWIE PSYCHICZNE – BADANIA NAUKOWE

Ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia fizyczne mogą redukować lęk, depresję i poprawiać samoocenę

Ćwiczenia fizyczne mogą mieć niezwykle pozytywny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także na psychikę człowieka – tego dowodzą liczne badania naukowe.

Na przykład stwierdzono, że ćwiczenia fizyczne mogą m.in:

  • poprawiać pewność siebie,
  • zwiększać samoocenę,
  • redukować lęki,
  • zmniejszać objawy depresji.

Dowiedz się więcej o badaniach naukowych nad korzystnym oddziaływaniem ćwiczeń fizycznych na psychikę z niniejszego wpisu.

Zapraszamy. Continue reading →

WITAMINY I SOLE MINERALNE – wprowadzenie do składników odżywczych

Wrz17

WITAMINY I SOLE MINERALNE – wprowadzenie do składników odżywczych

Zdrowe odżywianie

Witaminy i sole mineralne są niezbędne dla zdrowia i życia człowieka

Mikroskładniki dzielą się na witaminy i sole mineralne.

Witaminy to składniki, którego źródłami są różne produkty spożywcze.

Składniki te są niezbędne do prawidłowego przebiegu wielu procesów, które zachodzą w organizmie.

Sole mineralne to pierwiastki niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie może on ich wytworzyć, musisz je więc dostarczać wraz z pożywieniem.

W tym wpisie dowiesz się więcej na te tematy.

Zapraszamy. Continue reading →

DEPRESJA, RODZAJE DEPRESJI I OBJAWY DEPRESJI

Wrz10

DEPRESJA, RODZAJE DEPRESJI I OBJAWY DEPRESJI

Depresja zmniejsza odporność na choroby i negatywnie wpływa na stan emocji

Depresja może być opisana, jako stan odczuwania beznadziei, bezwartościowości, rozpaczy, nieszczęścia i smutku.

Nie leczona depresja może prowadzić nawet do samobójstwa.

Ponadto badania naukowe wykazały, że depresja powoduje osłabienie odporności organizmu na choroby.

Dowiedz się więcej o objawach, rodzajach i zarządzaniu depresją z niniejszego wpisu.

Zapraszamy. Continue reading →

ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA – wprowadzenie do dietetyki

Wrz3

ODŻYWIANIE CZŁOWIEKA – wprowadzenie do dietetyki

 

Odżywianie człowieka

Zdrowe odżywianie to dobre samopoczucie i atrakcyjna figura

Nauka o odżywianiu człowieka jest nauką o pożywieniu i czynnościach z nim związanych oraz jego komponentach – składnikach odżywczych i ich funkcjach w organizmie.

Składnik odżywczy to substancja, która dostarcza organizmowi możliwość pełnienia określonych funkcji.

Główne grupy składników odżywczych to mikroskładniki i makroskładniki.

Dowiedz się więcej o odżywianiu człowieka, makroskładnikach i żywności funkcjonalnej.

Zapraszamy. Continue reading →

SPRAWDŹ, JAKI MASZ RODZAJ CERY I JAK PIELĘGNOWAĆ SWOJĄ SKÓRĘ

Sty16

RODZAJE CER I ICH PIELĘGNACJA

Kosmetyka - rodzaje skóry i ich pielęgnacja

Znajomość typu swojej skóry jest niezbędna do opracowania właściwego sposobu pielęgnacji

Znajomość swojego rodzaju cery jest niezbędna do właściwego doboru kosmetyków i pielęgnacji skóry.

Wybór preparatów kosmetycznych nieodpowiednich do skóry jak i pielęgnacja niedostosowana do typu Twojej cery może być przyczyną zaburzeń w jej funkcjonowaniu i nadawać jej niezdrowy wygląd oraz powodować przyśpieszone starzenie się.

Informacje zawarte w tym artykule pomogą Ci rozpoznać Twój typ cery i właściwie ją pielęgnować. Dzięki tym informacjom poprawisz wygląd i zdrowie Twojej skóry oraz sprawisz, że dłużej będzie ona wyglądała młodo.

Zapraszamy. Continue reading →

Lynn Margulis i teoria symbiozy – KOBIETY W NAUCE

Mar13

Lynn Margulis

Lynn Margulis była naukowcem pełnym kontrowersji

Lynn Margulis włożyła ogromny wkład w teorię symbiozy.

Teoria symbiozy wyjaśnia pochodzenie komórki.

Stanowi ona wielkie osiągnięcie współczesnej biologii.

Na początku została ona, jak wiele nowości, przyjęta przez biologów z wielkimi oporami.

Lynn Margulis jednakże udało się złamać opór biologów z tradycyjnym, niechętnym nowościom podejściem.

Jak twierdzi naukowiec Ernst Mayr „Ewolucja komórki była największym wydarzeniem w historii organicznego świata, a wkład LynnMargulis do poznania czynników symbiotycznych ma olbrzymie znaczenie”.

Jak Lynn Margulis doszła do swojego wielkiego odkrycia? Continue reading →