Dieta 1200 kalorii czy kopenhaska – którą wybrać?

Już wkrótce zawita do nas wiosna. Będziemy chciały zrzucić zimowy tłuszczyk.

Kolorowe magazyny zaczną nas bombardować informacjami o „cudownych” dietach odchudzających. Ulegną odświeżeniu też stare, dobrze znane i często stosowane diety.

Która jest zdrowa, a która niesie ze sobą zagrożenia?

Jaki jest poziom skuteczności tych diet?

Którą dietę wybrać?

Na to pytanie odpowiem w tym wpisie. Dziś: dieta kopenhaska i dieta 1200 kalorii. Continue reading →