Problemy skórne możesz leczyć naturalnie
Piękna, długotrwale zachowująca młodość, zdrowa skóra to marzenie każdej kobiety.
Warto dbać o nią zawczasu.
Co jednak, gdy problemy już się pojawią?
Trądzik, egzemy, łuszczenie się i inne choroby skórne możesz leczyć naturalnie domowymi sposobami.
Jakie to sposoby?Treść z prawami autorskimi. Nie kopiuj! Podlinkuj 🙂
O SKÓRĘ DBAJ CODZIENNIE
Jeśli chcesz jak najdłużej utrzymać zdrowie i młodość skóry, powinnaś przede wszystkim:
- zdrowo się odżywiać,
- wysypiać się,
- uprawiać gimnastykę,
- regularnie relaksować się,
- stosować kosmetyki dobrane do twojej skóry,
- odpowiednia higiena.
Zdrowe odżywianie zapewnia skórze niezbędne składniki od wewnątrz. Nie da się zbudować domu bez cegieł, podobnie pięknej i zdrowej skóry bez odpowiednich składników.
Wysypianie się jest nieodzowne dla zdrowia i dobrego wyglądu skóry, gdyż podczas snu zachodzą w organizmie (a więc i w skórze) procesy regeneracyjne.
Regularna gimnastyka wspiera krążenie krwi. Dzięki temu do twojej skóry dochodzi więcej dodającego blasku tlenu, składników odżywczych oraz komórek odpornościowych (jest to niezmiernie ważne, jeśli cierpisz na trądzik).
Dowiedziono naukowo, że stres przyśpiesza starzenie się skóry oraz powoduje utratę jej jędrności i ścieczenie.
Nieprawidłowy dobór kosmetyków może powodować głębokie, niekorzystne zmiany skórne, np. łuszczenie się spowodowane stanami zapalnymi w głębszych warstwach skóry.
Co do higieny zaś – zawsze dokładnie zmywaj makijaż wieczorem. Pamiętaj, by w przypadku trądziku nie wycierać twarzy ręcznikiem z tkaniny – jest na nim mnóstwo bakterii, gdyż lubią one ciepło i wilgoć panujące w łazience. Delikatnie osuszaj twarz chusteczkami lub ręcznikiem papierowym.
LECZNICZE KĄPIELE ZIOŁOWE DLA ZDROWIA SKÓRY
Aby dbać o dobrą kondycję skóry, możesz stosować ziołowe kąpiele.
Jak je przygotować?
Nagietek regeneruje i odkaża skórę
W przypadku kwiatów, liści czy ziela przyrządź napar. Zalej 50 gramów suszu litrem wrzątku i parz pod przykryciem przez kwadrans. Następnie przecedź i wlej do wanny.
Jeśli używasz kory, kłącza lub korzeni, zrób odwar. 50 gramów suchych ziół zalej litrem zimnej wody. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem przez kilka minut. Pozostaw do naciągnięcia na 15-30 minut. Wlej do wanny.
Właściwości gojące i regeneracyjne mają: żywokost, nagietek, mięta, przywrotnik, kora dębu (uwaga: ostatnie zioło zabarwia wannę na brązowo, musisz ją po kąpieli porządnie umyć). Ponadto kora dębu działa przeciwpotnie, korzystna jest też przy oparzeniach, trądziku i odmrożeniach oraz ranach.
Antycellulitowo działają: arnika, kasztanowiec, skrzyp i bluszcz.
Krążenie w bladej skórze poprawiają: rozmaryn i pokrzywa.
Odmładzają: kwiat bzu czarnego, koniczyna łąkowa (ta z różowymi kwiatami) i mniszek lekarski.
Zamiast ziół możesz też do kąpieli wlać oliwę z oliwek albo (jeśli nie masz alergii) 15 kropli naturalnych olejków eterycznych, np. z grejpfruta, zielonej herbaty, szałwii, kwiatu lawendy czy rumianku.
DIETA DLA PROBLEMOWEJ SKÓRY
Skóra trądzikowa potrzebuje: soków warzywnych (zwłaszcza z marchwi i selera), zielonych warzyw liściastych, czosnku, cebuli, brązowego ryżu, kaszy jaglanej, ziół takich, jak pokrzywa, mniszek lekarski, cynku, witamin A, B6, B5, C i propolisu. Możesz przemywać ją ziołami lub lejkiem herbacianym i rumiankowym (można je zmieszać).
Skórę z egzemą poratujesz dzięki: witaminie B7 i E cynkowi, olejowi z wiesiołka (można go stosować doustnie i na skórę), siemieniu lnianemu (dobrze jest z niego robić kompresy), nagietkiem lekarskim.
W przypadku łuszczycy zadbaj o prawidłową podaż magnezu, cynku i witaminy B6. Stosuj oleje, zwłaszcza lniany.
Dbaj o skórę codziennie, a odwdzięczy ci się pięknym i młodym wyglądem.
Marta Pyrchała-Zarzycka