Articles for the Month of Grudzień 2014

POKONAJ BEZSENNOŚĆ – domowe, naturalne sposoby na kłopoty ze snem

Sen jest niezbędny dla żysencia i normalnego funkcjonowania.

Podczas snu zachodzą procesy regeneracyjne, które pomagają utrzymywać ciało w dobrej kondycji.

Bezsenność i trudności z zasypianiem mogą uczynić życie koszmarem.

Chroniczne zmęczenie powoduje rozdrażnienie i niechęć do wszelkiego działania.

W końcu największym marzeniem człowieka staje się już tylko jedno – wyspać się.

Czy musisz od razu sięgać po tabletki nasenne, które – jak wiesz – nie są obojętne dla organizmu?

Nie. Możesz pomagać sobie naturalnie w zaciszu własnego domu.

TEGO NIE MUSISZ SIĘ BAĆ JEŚĆ – 5 faktów i mitów o żywności

kawaOd czasu do czasu jesteśmy bombardowani informacjami o szkodliwości niektórych  artykułów spożywczych.

Ze względu na to, że często są to wiktuały codziennego „użytku”, spożywamy je z poczuciem winy albo z bólem serca rezygnujemy z nich.

Jak się okazuje, nie zawsze jest to konieczne.

Przyjrzyj się faktom i mitom dotyczącym 5 popularnych produktów spożywczych.

MARTHA STEWART – ikona stylu, która zbiła fortunę na gotowaniu

Martha Stewart

Martha Stewart – kobieta, która z gotowania uczyniła intratny biznes

Martha Stewart (z domu Kostyra) od dziecka kochała gotować, piec, szyć i zajmować się ogrodem.

W życiu dorosłym przekuła swoje życiowe zamiłowanie na intratny biznes.

Stała się bogatą i wpływową kobietą, znaną na całym świecie ikoną stylu, na której wzorowały się miliony kobiet.

Zrobiła na swoim życiu i pasji wielki majątek.

Jak jej się to udało?

5 PRODUKTÓW DLA ZDROWIA TWOJEJ SKÓRY – dieta dla skóry

zdrowe odzywianie

Nakarm skórę, by była piękna i zdrowa

Chcesz, aby twoja skóra była zdrowa, piękna i młoda?

Nakarm ją od wewnątrz i poprzez kosmetyki tym, czego ona potrzebuje!

Twoja skóra potrzebuje dla utrzymania zdrowia wielu składników.

Możesz dostarczać je w pożywieniu i w odpowiednich kosmetykach.

Co warto stosować w diecie dla skóry?

Oto lista przydatnych dla skóry darów natury:

11 PRAKTYCZNYCH FIT PORAD – trening kardio i siłowy

trening kardio i siłowy

11 prostych fit trików uczyni twój trening skuteczniejszym

Inwestujesz swój cenny czas w trening?

Spraw, aby był on skuteczny.

Dzięki 11 prostym do wdrożenia praktycznym poradom twój trening kardio i siłowy przyniesie ci dużo więcej korzyści, a ty szybciej będziesz się cieszyć efektami ćwiczeń.

Chudnij szybciej, wzmacniaj mięśnie szybciej, szybciej bądź fit!