ASERTYWNOŚĆ I POCZUCIE WARTOŚCI - kurs internetowy


Brakuje Ci pewności siebie?
Masz problem z odmawianiem?
Twoje poczucie własnej wartości pozostawia wiele do życzenia?
Zmień to korzystając z kursu asertywności!

Poznaj skuteczne ćwiczenia rozwijające asertywność i zwiększające poczucie własnej wartości bez wychodzenia z domu na internetowym kursie Asertywność, pewność siebie i poczucie własnej wartości!
Mamy dla Ciebie trzy wersje tego kursu:
  • Asertywność - kurs pełny (techniki asertywności i negocjacji + techniki rozwijające poczucie własnej wartości i pewność siebie,
  • Asertywność - tańsza wersja (techniki asertywności i negocjacji),
  • Jak rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości.
  • Zapraszamy.

    Techniki asertywności i podstawy negocjacji - kurs online Spis treści (kliknij link, by przejść do interesującego Cię tematu):
    INFORMACJE OGÓLNE O INTERNETOWYM KURSIE ASERTYWNOŚCI
    Jak wygląda nauka w kursie przez internet asertywność i poczucie własnej wartości

    INTERNETOWY KURS ASERTYWNOŚCI - wersja pełna
    Program kursu internetowego Asertywność, pewność siebie i poczucie własnej wartości

    INTERNETOWY KURS ASERTYWNOŚCI - wersja tańsza
    Techniki asertywności i podstawy negocjacji - kurs przez internet - program ogólny

    INTERNETOWY KURS JAK ROZWIJAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
    Jak rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości - kurs przez internet - program ogólny

    CENA, ZAPISY I DANE DO WPŁAT
    Cena kursu
    Zapisy i kontakt
    Dane do wpłat

    INFORMACJE OGÓLNE O INTERNETOWYM KURSIE ASERTYWNOŚCI

    JAK WYGLĄDA NAUKA W KURSIE ONLINE ASERTYWNOŚĆ I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

    Dostęp do szkoleń uzyskujesz po rejestracji na platformie e-learning, do której możesz się zalogować, a wcześniej zarejestrować.
    Adres platformy znajduje się tu: PLATFORMA KURSÓW ONLINE
    Na jej głównej stronie jest instrukcja rejestracji.
    Korzystanie z kursów online jest intuicyjne - platforma zdalnego nauczania wygląda, jak zwykła strona internetowa, a aktywności, jak linki. Wchodzisz do nich klikając w nie.

    W internetowym szkoleniu Asertywność, pewność siebie i poczucie własnej wartości znajdziesz takie aktywności, jak lekcje, zadania, prezentacje, filmy, ciekawe linki, blogi, pliki pdf do pobrania i inne aktywności. Dzięki temu nauka w tym kursie jest interesująca i pełna.
    Do góry

    SZKOLENIE INTERNETOWE ASERTYWNOŚĆ, NEGOCJACJE I PEWNOŚĆ SIEBIE - wersja pełna

    PROGRAM KURSU INTERNETOWEGO ASERTYWNOŚĆ, PEWNOŚĆ SIEBIE I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

    1. Asertywność - podstawy
    2. Postawy nieasertywne
    3. Efektywna komunikacja
    4. Techniki asertywności
    5. Konflikt i sposoby radzenia sobie z nim
    6. Manipulacje i sposoby radzenia sobie z nimi
    7. Manipulacyjne techniki negocjacyjne i sposoby radzenia sobie z nimi
    8. Programowanie umysłu metodą afirmacji
    9. Wizualizacje w asertywności
    10. Metoda psychotroniczna dla osiągania celów związanych z asertywnością
    11. Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą.
    12. Poczucie własnej wartości. Jak poprawić samoocenę i docenić siebie
    13. Rozwijanie miłości i szacunku do siebie
    14. Pewność siebie, wiara w siebie i zaufanie do siebie.
    15. Jak radzić sobie ze stresem, aby łatwiej być asertywnym

    PROGRAM SZCZEGÓŁOWY KURSU PRZEZ INTERNET ASERTYWNOŚĆ, PEWNOŚĆ SIEBIE I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

    ASERTYWNOŚĆ - PODSTAWY

    Witaj na kursie asertywności! Tu poznasz metody i techniki związane z asertywnością i wprowadzaniem jej w życie. W tym kursie dowiesz się także, jak polepszać swoją samoocenę, akceptację i pewność siebie. Są to cechy niezbędne do trwałego wprowadzania asertywności w życie oraz polepszania jakości swojego życia i rozwijania osobowości.

    W tej lekcji dowiesz się:
  • czym jest asertywność
  • jakie były okoliczności powstania nauki o asertywności,
  • jakie są korzyści związane z zachowaniem postaw asertywnych,
  • co przydaje się w rozwijaniu asertywności,
  • jakie są Twoje prawa,
  • czy jesteś asertywny.

  • POSTAWY NIEASERTYWNE

    W tej lekcji zapoznasz się z postawami nieasertywnymi:

  • bierną (uległą),
  • agresywną,
  • manipulacyjną (uległo-agresywną).

  • Dzięki temu nauczysz się je rozpoznawać w sobie i innych i zrozumiesz ich przyczyny. Kiedy zaś uświadomisz sobie, co jest powodem tego typu komunikacji u innych, łatwiej Ci będzie zdecydować, jakiego rodzaju strategię komunikacyjną wybrać do danego przypadku. Kiedy zaś zrozumiesz, dlaczego sam zachowujesz się nieasertywnie, łatwiej będzie Ci wyeliminować przyczyny. Eliminacja przyczyn zachowań nieasertywnych zaś wspomaga budowanie postawy asertywnej.

    EFEKTYWNA KOMUNIKACJA

    Komunikacja jest niezbędna w życiu społecznym. Dzięki niej tworzymy cywilizację. Od jakości komunikacji zależy między innymi szansa osiągnięcia wybranego celu. Niezrozumienie bowiem utrudnia realizację go.
    Ważne, by sposób komunikowania się był efektywny i asertywny.
    W tej lekcji zapoznasz się z tematyką związaną z procesem komunikacji:

  • czym jest komunikacja,
  • jakie są jej etapy,
  • jakie jest znaczenie dystansu fizycznego w procesie komunikacji,
  • co sprzyja efektywności komunikowania się,
  • jakie mogą być zakłócenia komunikacyjne i jak im przeciwdziałać,
  • jak słuchać efektywnie,
  • błędy w słuchaniu empatycznym i ich likwidowanie,
  • mowa ciała.

  • TECHNIKI ASERTYWNOŚCI

    Znajomość technik asertywności nie jest jedynym czynnikiem, który pomaga zachowywać się asertywnie, niemniej ułatwia asertywne postępowanie.

    W tej lekcji poznasz techniki:

  • asertywnego wypowiadania opinii,
  • asertywnego przyjmowania pochwał i komplementów,
  • asertywnej odmowy,
  • asertywnego reagowania na krytykę,
  • asertywnego monologu wewnętrznego,
  • różne techniki specjalne i metody związane z asertywnym rozwiązywaniem problemów.

  • Techniki asertywności i podstawy negocjacji - kurs online KONFLIKT I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIM

    Zauważ, że zachowujesz się asertywnie lub nieasertywnie z okazji pojawienia się konfliktu.

    Konflikt jest naturalnym elementem życia społecznego. Nie da się uniknąć konfliktów, gdyż żyjemy wśród innych ludzi. Każdy jest inny, co może rodzić antagonizmy. Sztuką jest odpowiednio konflikty rozwiązywać.

    W tej lekcji dowiesz się:

  • z jakich faz zwykle składa się konflikt,
  • jakie towarzyszą mu zjawiska,
  • z jakimi sferami życia zwykle wiążą się konflikty.
  • jak reagują na konflikt ludzie w zależności od rodzaju osobowości,
  • co zrobić, aby ułatwić sobie pozytywne rozwiązanie konfliktu,
  • jakie są style radzenia sobie z konfliktami,
  • jakie są rodzaje ingerencji zewnętrznej.

  • MANIPULACJE I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIMI

    Wielu ludziom trudno jest zachować asertywność w obliczu manipulacji. Jest to spowodowane różnymi czynnikami. Przede wszystkim jednak nieumiejętnością rozpoznawania manipulacji i reagowania na nie.
    W tej lekcji zapoznasz się bliżej z tym zagadnieniem.

    MANIPULACYJNE TECHNIKI NEGOCJACYJNE. JAK SOBIE Z NIMI RADZIĆ

    Negocjacje są prawdziwą próbą dla naszej asertywności. Wiele ludzi, którzy potrafią zachowywać się asertywnie w innych sytuacjach, polega podczas negocjacji. Jest to związane głównie z brakiem przygotowania do negocjacji - z nieznajomością technik negocjacyjnych i sposobów reagowania na nie.
    Dlatego w tej lekcji zapoznasz się z kilkudziesięcioma technikami negocjacyjnymi o charakterze manipulacyjnym i dowiesz się, jak na nie asertywnie reagować.

    PROGRAMOWANIE UMYSŁU DLA ROZWOJU ASERTYWNOŚCI

    W tej lekcji poznasz terminy takie, jak afirmacje ("pozytywne zdania"), proces afirmacyjny oraz dekret afirmacyjny. Dowiesz się, jak poznawać blokady w swoim umyśle oraz jak tworzyć afirmacje i ich zespoły (dekrety). Poznasz także czynniki skuteczności afirmacji. Dzięki temu uzyskasz umiejętności w zakresie programowania swojego umysłu. Ta technika ułatwi Ci wprowadzanie asertywności w życie. Ponadto pomoże Ci wzmocnić poczucie własnej wartości i pewność siebie.

    WIZUALIZACJE DLA ASERTYWNOŚCI

    W tej lekcji zapoznasz się z technikami wizualizacyjnymi. Wizualizacje mogą być przydatne w treningu asertywności. Mogą też pomóc rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości. Dowiesz się:

  • jak wyobraźnia wpływa na organizm,
  • jak można nauczyć się wizualizować,
  • jakie są zasady skutecznej wizualizacji,
  • jakie są przykłady wizualizacji dla zdrowia,
  • jak można wykorzystać metodę Silvy do osiągania celów.

  • METODA PSYCHOTRONICZNA DLA OSIĄGANIA CELÓW ZWIĄZANYCH Z ASERTYWNOŚCIĄ

    Metodę psychotroniczną również można wykorzystywać do różnych celów (np. do relacji planów, kształtowania charakteru, uwalniania się od negatywnych cech i emocji, wspomagania zdrowia).

    W tej metodzie przydaje się też umiejętność wizualizowania, układania afirmacji i kierowania emocjami. Jest to mało znana, a bardzo cenna, bo bardzo przydatna technika. Jej poświęcimy tę lekcję.

    Dowiesz się tu:

  • jak powstała metoda psychotroniczna,
  • jakie są czynniki skuteczności tej metody,
  • co zmniejsza efektywność - czego należy unikać w metodzie psychotronicznej,
  • do czego można jej użyć,
  • jakie są zasady działania metody,
  • jak wygląda metoda psychotroniczna ogólnie,
  • jakie są przykłady kształtowania afirmacji w metodzie.

  • JAK ZAAKCEPTOWAĆ SIEBIE I ŻYĆ W ZGODZIE ZE SOBĄ

    Akceptacja siebie jest niezbędna do budowania poczucia własnej wartości i pewności siebie. Bez akceptacji siebie można po wyuczeniu się technik asertywności ZACHOWYWAĆ SIĘ asertywnie, ale nie nim BYĆ. Celem kursu jest nie tylko nauka zachowań asertywnych, ale także budowania pierwotnego źródła asertywności, czyli poczucia własnej wartości. Nie da się jednak cenić siebie bez poczucia akceptacji, dlatego temu zagadnieniu poświęcona została ta lekcja.
    Dowiesz się tu:

  • jakie są przyczyny braku akceptacji siebie,
  • jakie mogą być konsekwencje braku akceptacji,
  • jakie są sposoby wzmacniania i budowania samoakceptacji,
  • jak żyć w zgodzie ze sobą i budować samoświadomość,
  • dlaczego tak wielu wybiera życie według reguł innych ludzi,
  • jak odkryć, czego naprawdę chcesz.

  • POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. JAK DOCENIĆ SIEBIE

    Od samooceny zależy poczucie własnej wartości. Od poczucia własnej wartości zaś zależy stopień wewnętrznej asertywności. Samoocenę można poprawić za pomocą różnych technik. Dlatego w tej lekcji zapoznasz się z zagadnieniami takimi, jak:

  • czym jest samoocena,
  • jakie są konsekwencje zaniżonej i zawyżonej samooceny,
  • dlaczego warto mieć adekwatną samoocenę,
  • co zaniża samoocenę,
  • co pomaga podwyższyć samoocenę,
  • jak budować zadowolenie z siebie,
  • jak kształtować pozytywny stosunek do siebie,
  • jak docenić siebie,
  • zapoznasz się też z afirmacjami związanymi z poczuciem własnej wartości.

  • ROZWIJANIE SZACUNKU I MIŁOŚCI DO SIEBIE

    Od poziomu miłości do siebie zależy poziom szacunku do siebie, a więc i poczucie własnej wartości oraz asertywność. Dlatego w tej lekcji zajmiemy się tematami takimi, jak:

  • dlaczego miłość do siebie jest taka ważna,
  • jak kochanie siebie wpływa na życie,
  • jak uczucie miłości wpływa na organizm,
  • dlaczego szacunek jest prawdopodobnie najważniejszą z wartości,
  • dlaczego poczucie zasługiwania na to, co dobre jest tak istotne,
  • jak rozwijać miłość i szacunek do siebie.

  • PEWNOŚĆ SIEBIE, WIARA W SIEBIE, ZAUFANIE DO SIEBIE

    Ważnymi cechami, dzięki którym można budować pewność siebie, są zaufanie do siebie i poczucie bezpieczeństwa. Wewnętrzna pewność siebie wspiera też wiarę w siebie. Wszystkie te cechy sprzyjają zaś budowaniu asertywnej postawy.
    W tej zapoznasz się z tematami takimi, jak:

  • dlaczego tracimy zaufanie do siebie.
  • jak budować samoświadomość,
  • jakie są przyczyny braku wiary w siebie i jak je likwidować,
  • jak zwiększyć poczucie bezpieczeństwa.

  • JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM, ABY ŁATWIEJ BYĆ ASERTYWNYM

    Różnego rodzaju sytuacje wywołują stres, który utrudnia wprowadzanie technik asertywności w życie. Dlatego tak ważne jest, abyś nauczył się radzić sobie ze stresem.
    W tej lekcji dowiesz się, jak stres wpływa na organizm i jak się od niego uwalniać. Ponadto poznasz efekty medytacji oraz metody wprowadzania się w stan medytacji.

    W kursie oprócz aktywności obowiązkowych (lekcja, zadania, quiz) jest wiele dodatkowych - dla osób chętnych, szczególnie zainteresowanych tematem. Są to np. ciekawe linki i filmy. Do góry
    Internetowy kurs Techniki asertywności i podstawy negocjacji
    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!

    INTERNETOWY KURS ASERTYWNOŚCI - wersja tańsza

    ROZWÓJ ASERTYWNOŚCI I PODSTAWY NEGOCJACJI - KURS ONLINE – PROGRAM OGÓLNY

    Techniki asertywności i podstawy negocjacji - kurs online 1. Asertywność - podstawy
    2. Postawy nieasertywne
    3. Efektywna komunikacja
    4. Techniki asertywności
    5. Konflikt i sposoby radzenia sobie z nim
    6. Manipulacje i sposoby radzenia sobie z nimi
    7. Manipulacyjne techniki negocjacyjne i sposoby radzenia sobie z nimi
    Do góry

    Do góry

    INTERNETOWY KURS JAK ROZWIJAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

    JAK ROZWIJAĆ PEWNOŚĆ SIEBIE I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI - KURS ONLINE – PROGRAM OGÓLNY

    Jak rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości - kurs online 1. Jak zaakceptować siebie i żyć w zgodzie ze sobą.
    2. Poczucie własnej wartości. Jak poprawić samoocenę i docenić siebie
    3. Rozwijanie miłości i szacunku do siebie
    4. Pewność siebie, wiara w siebie i zaufanie do siebie.

    Na kursie Jak rozwijać pewność siebie i poczucie własnej wartości poznasz wiele rozmaitych i skutecznych rozwijających pewność siebie i zwiększających poczucie własnej wartości.
    Do góry
    Do góry

    KURSY PRZEZ INTERNET - UCZ SIĘ WYGODNIE W DOMU!

    CENA KURSU INTERNETOWEGO ASERTYWNOŚĆ I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI - trzy wersje

    CENA WERSJI PEŁNEJ KURSU

    ASERTYWNOŚĆ I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
    Koszt kursu asertywności: 300 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w formie pdf na maila - do samodzielnego wydruku, 320 zł, jeśli w druku pocztą.
    Teraz PROMOCJA 225 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w wersji pdf na maila, a 245, jeśli pocztą.
    Promocja trwa do końca marca 2018 r.

    CENA KURSU PODSTAWY ASERTYWNOŚCI

    CENA KURSU INTERNETOWEGO PODSTAWY ASERTYWNOŚCI
    Koszt kursu asertywności: 140 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w formie pdf na maila - do samodzielnego wydruku, 160 zł, jeśli w druku pocztą.
    Teraz PROMOCJA 105 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w wersji pdf na maila, a 125, jeśli pocztą.
    Promocja trwa do końca marca 2018 r.

    JAK ROZWIJAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI - CENA

    CENA SZKOLENIA INTERNETOWEGO JAK ROZWIJAĆ POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI
    Koszt kursu asertywności: 80 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w formie pdf na maila - do samodzielnego wydruku, 100 zł, jeśli w druku pocztą.
    Teraz PROMOCJA 60 zł, jeśli chcesz otrzymać dyplom w wersji pdf na maila, a 80, jeśli pocztą.
    Promocja trwa do końca marca 2018 r.


    Do góry

    ZAPISY

    Możesz zapisać się na kurs internetowy Asertywność i poczucie własnej wartości dzwoniąc lub pisząc pod numer 506 320 330 albo pisząc na .
    Do rejestracji na platformie online potrzebne jest Twoje imię i nazwisko, e-mail oraz wniesienie opłaty. O wpłacie powinieneś poinformować najlepiej smsem - dzięki temu przyśpieszysz zapis na kurs.
    Możesz też samodzielnie zarejestrować się na platformie - wówczas sam wybierasz hasło i login. Po potwierdzeniu rejestracji możesz od razu korzystać ze szkoleń darmowych (dostęp do kursów płatnych otrzymasz po dokonaniu wpłaty).
    Wejdź na stronę PLATFORMA KURSÓW INTERNETOWYCH
    To na niej trzeba się zarejestrować. Na podanej stronie znajduje się instrukcja, jak zarejestrować się krok po kroku i jak się potem zalogować.

    FORMULARZ KONTAKTOWY
    Formularz kontaktowy (name - imię, subject - temat, message - wiadomość, send message - wyślij wiadomość, antispam protection - wpisz w okienko obok tekst z obrazka - ochrona antyspamowa; czerwona gwiazdka - pola obowiązkowe).
    Do góry

    DANE DO WPŁAT NA KURS INTERNETOWY ASERTYWNOŚĆ I POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

    Wpłat na internetowy kurs Asertywnośći poczucie własnej wartości można dokonywać na konto polskie lub brytyjskie.

    Dane do konta polskiego:
    Bank: Pekao SA
    Nazwa odbiorcy: ASTRO SALUS EDUCATION LIMITED
    Adres odbiorcy: 63 ST LEONARDS ROAD POPLAR,
    Kod i miasto: E140QY LONDON
    (Uwaga 1: E1 4 zero, nie duże "o")
    Numer konta odbiorcy: 83 1240 4432 1111 0010 5694 6982
    SWIFT: PKOP PL PW (dla osób płacących przez konta zagraniczne).
    W tytule wpłaty proszę napisać, za jaki kurs jest wpłacana kwota.

    Dane do konta brytyjskiego:
    Sort Code: 08-71-99
    Account Number: 62095417
    Zapraszamy.
    Do góry