Artykuł, którego szukałaś

BIOCHRONOLOGIA SKÓRY, CZYLI JAK I KIEDY DBAĆ O SKÓRĘ


Skóra funkcjonuje zgodnie z pewnym dobowym rytmem. Jego znajomość pomoże Ci lepiej i efektywniej o nią dbać.
Poniżej znajdziesz podział cyklu dobowego skóry oraz jego charakterystykę.

Między północą, a 5 rano skóra słabo wchłania składniki odżywcze,

5-7 - w tym czasie regeneracja skóry jest niewielka. Kremy warto wklepywać dopiero po godzinie 7,

7-8 - to czas, w którym skóra jest bardzo wrażliwa. Nie powinno się więc wtedy stosować nowych dla niej kosmetyków,

Między 8, a 10 unikaj palenia papierosów oraz narażania się na dym papierosowy. Nie powinnaś także wtedy pić alkoholu i korzystać z gorących kąpieli. W tym czasie bowiem naczynka krwionośne mogą być szczególnie kruche. W owych godzinach oczyszczanie skóry i stosowanie kremów zaś jest już efektywniejsze.

10-12 - to czas, w którym nie warto nakładać kremów, gdyż skóra wówczas sama dość silnie się natłuszcza,

Między 14, a 15 dobrze jest w miarę swoich możliwości skorzystać z drzemki.

Po godzinie 15 dobre efekty dla skóry przynosi spacer po świeżym powietrzu,

Czas między 17, a 20 jest znakomity na wszelkiego typu zabiegi kosmetyczne. Ich działanie jest wówczas bardziej skuteczne,

Po godzinie 20 wchłanianie substancji zaczyna słabnąć,

Po 22 nie powinnaś niczego jeść, gdyż w tym czasie Twoje ciało produkuje więcej toksyn.